いつも誰かに「分かって貰いたい」 そんな自分がいませんか？
「自分の事を誰かに分かって貰いたい」って感じて、
自分の気持ちをツラツラと
訴え続ける事がある。
「ね〜、分かってよ。。。私の事。。。」
だけど、結局人に聴いて貰った所で
癒されないし
満たされない。
1番に分かって欲しいのは（認識して欲しいのは）
自分自身だから。
だから、こういう時には
私は兎に角 書き出すことをやる。
汚い言葉でもいい
誰にも見せなくていい。
胸の内を
ただただ
書き出す！
私ってこんな思いなんだ。
こんな言葉に傷ついたんだ。
こんな態度をされると頭にくるよね。
あ〜。。。、それは悲しかったよね。
よしよし、私。
辛かったね。
良く分かったよ。
こうして気持ちを頭の中から吐き出して
自分を認識して
受け入れて
癒してあげると
フッと力が抜けて
余計な抵抗感が無くなる。
そしたら
次に自分がどうしたいのか
何を選択していくのか選べるようになる。
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